कोरोना मे क्या सावधानिया रखे , तथा कोरोना होने पर सकारात्मक कैसे रहे ?

आज पूरा देश , कोरोना की वीमारी से जूझ रहा है Covid-19 जो दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है , और अब तो लोगो को ऑफिस भी जाना पड़ रहा है ,कोरोना मे क्या सावधानिया रखे? और कुछ लोग अपनी फॅमिली से बहुत दूर रहते है तो स्वाभाविक है की हमें आने वाले समय मे नार्मल होना होगा। पर हम नार्मल तभी हो पाएंगे जब हम सतर्क तथा पॉजिटिव रहेंगे आइये जानते है वो दस बाते जिन्हे आप जीवन मे अपना कर इस संकट की घडी मे भी पॉजिटिव रह सकते है

नकारात्मक एनर्जी को कैसे घर से निकाले।

कोरोना मे क्या सावधानिया रखे |तथा कोरोना होने पर सकारात्मक कैसे रहे ?

Tip No.1

दोस्तों हमें सबसे पहले ये समझना है की कोरोना या कोविद 19 का इफ़ेक्ट का इफ़ेक्ट बॉडी से ज्यादा मष्तिष्क मे हुआ है आज लोग जब सुनते है की पड़ोस मे किसी की कोरोना हुआ है , तो वो भी परेशान हो जाते की अब क्या होगा।

दोस्तों हमारे आस पड़ोस मे पहले भी लोग बीमार होते थे और अन्य कई बीमारियों से बीमार होते है तो तब भी क्या हम परेशान होते थे नहीं न , इस ले क्युकी वे आपके सिर्फ पडोसी है , और बीमारी सिर्फ उनको हुई है अतः कहने का मतलब यह है , की जब आपके पड़ोस मे किसी को कोरोना हो जाये तो आपको घवराने की जरूरत नहीं है सिर्फ अपना ध्यान रखने की जरूरत है

Tip No.2

अपने पडोसी की मदद करे , उन्हें सपोर्ट करे , उनसे फ़ोन पर बात करके उन्हें प्रोत्साहित करे की वे जल्दी ठीक हो जायेंगे। ऐसे समय मे अपने पडोसी की एक फॅमिली मेंबर की तरह हेल्प करे , क्युकी कभी आपको उनकी जरुरत पड़ेगी तो वो भी आपकी साथ होंगे। अपने पडोसी को इग्नोर न करे। हर सम्भव मदद करे। साथ के साथ अपना भी ध्यान रखे। जब आप किसी की मदद करते है तो ईश्वर, आपके लिय भी मदद के रास्ते खोल देता है

Tip No.3

दोस्तों अगर आपको ऐसी सिचुएशन का सामना करना पड़े, या आप की फॅमिली को , तो आप घवराये नहीं क्योकि 97 years old auntie भी ठीक होकर बापस घर आ गई। इसले सबसे पहले आप पॉजिटिव रहे , अपना एक हैल्थी डाइट प्लान बनाये , उसके बाद तुरंत ही आप होम रेमिडीज करे , जैसे की भाप लेना , काढ़ा पीना (हल्दी, दाल चीनी , लॉन्ग , इलायची , तुलसी पत्ता ) इत्यादि का कड़ा बनाये , और दिन मे ३ ४ बार पिए , साथ के साथ गर्म पानी पिए (इसके साथ साथ आप इम्युनिटी बूस्टर दवाये होम्योपैथिक एवम आयुर्वेदिक लेते रहे ) जिससे आप जल्दी ठीक हो जाएंगे

Tip No.4

आरोग्य सेतू एप को अपने मोबाइल मे डाउनलोड करके वहा से जानकारी प्राप्त करे। इस एप से आपको काफी जानकारी मिलेगी। जिससे आप काफी पॉजिटिव रहेंगे। और आपको यहाँ सही दिशा निर्देश मिलेंगे।इस लिंक पर जानकारी प्राप्त कर सकते है

https://www.ayush.gov.in/

Tip No.5

योग(प्राणायाम ) एवम मैडिटेशन करे , और ऐसा फील करे की आप ठीक हो रहे है। मंत्रो का उच्चारण करे ताकि आपकी बॉडी एवम उसके आस पास सकारात्मक ऊर्जा उत्त्पन हो और आप पॉजिटिव रह सके।या मंत्र सुने

Tip No.6

घर पर किसी एक रूम मे ही रहे , और घर वालो से थोड़ी दूर पर रहे , मास्क लगाए ताकि इन्फेक्शन न फैले , तथा अपना हाथ साबुन से बार बार धोते रहे। कही बहार घूमने न जाये जब तक आप पूरी तरह से ठीक न हो जाए। ऐसा इसलिय करना है की आपको भी रेस्ट मिले और इन्फेक्शन भी न फेले। अगर आप बीमार न भी हो ,तब भी बहार से आने के बाद कपडे बदले एवम हांथो को साबुन से धोये।

Tip No.7

आध्यात्मिक किताबे पढ़े, या जो किताब आपको पसंद हो उसको पढ़े , दोस्तों किताबे पढ़ने से मन हल्का होता है और काफी रोचक जानकारिया मिलती है अतः खाली न बैठे किताबे पढ़े।

आप मेरे यूट्यूब चैनल से भी जुड़ सकते है लिंक पर क्लिक करे (Maalviya rruchhi rai ) you tube channel https://studio.youtube.com/channel/UCR7JLRwcl56UfXhelNsDgww/

Tip No.8

अपने फ्यूचर की प्लानिंग करे , की भविष्य मे आप कैसे अपने बिज़नेस एंड जॉब को इम्प्रूव करेंगे इस बात पर फोकस करे। अपने रिश्तो को आप कैसे सुधारेंगे। इन सभी के बारे मे सकारात्मक सोचे और प्लानिंग करे। समय को सोच सोच कर बर्बाद न करे। कुछ नया सीखे।

Tip No.9

दोस्तों lockdown की वजह से हम सभी , घर मे है , अतः आप सभी घर मे एक दूसरे की हेल्प करे , और एक दूसरे को मेन्टली सपोर्ट करे , अगर आपकी वाइफ बीमार, हो जाए तो उनके ठीक होने तक उन्हें प्रोत्साहित करे , उनका ध्यान रखे , जैसे एक स्त्री सबका ध्यान रखती है अतः आप फॅमिली मेंबर भी अपने घर के लेडी का ध्यान रखे।

Tip No.10

दोस्तों lockdown की बजह से अगर घर मे रहते हुए फॅमिली मेंबर मे कोई झगड़ा हो जाए , तो बाद मे उस बात को भूल कर एक दूसरे को माफ़ कर दे। और झगडे को भूल जाए। क्योकि ये आम बात है जब घर मे सब लोग हो , तो ऐसा हो जाता है। मस्तिष्क मे किसी भी तरह का मानसिक दबाब न रखे । कोई बात परेशान करे तो फॅमिली मेंबर एवम फ्रेंड से शेयर कर सकते है और दोस्तों खुश रहे जीवन जीने के लिय है अतः खुश होकर जिय।

दोस्तों आप इस कोरोना को तन की शक्ति के साथ साथ मन की शक्ति से भी हरा सकते है अतः पुरतः सकारात्मक रहे। मे आपसे इस पोस्ट के माध्यम बस यही कहुगी की अपने मन की शक्ति को भी पहचाने। आप मेरी और पोस्ट पढ़ने के लिय नीचे की लिंक पर क्लिक कर सकते है